Esta información es solo para fines ilustrativos y educativos y no está garantizada para ningún uso médico. Para obtener más información, diríjase a las fuentes de estudios o consulte a su médico. El autotratamiento es peligroso para su vida.
Opción No.6: edad de 40 hasta 65 años (y para mujeres 40-55), diabetes tipo 2 (o tiene sobrepeso, IMC superior a 25), que tienen presión arterial normal o baja (igual o inferior a 120/80).
Prevención de enfermedades cardíacas y vasculares
Cada 1er y 7mo mes del año (por ejemplo, enero y julio) es necesario consumir diariamente:
Por la mañana:
- Metformina 500 mg (solamente si el médico le ha diagnosticado diabetes tipo 2 o prediabetes) en días cuando no tiene entrenamientos deportivos y únicamente por prescripción del médico (solo cuando no tiene aumentada la creatinina en su análisis de sangre: no tiene insuficiencia renal).
- Complejo multivitaminico.
- Inulina 10 g al día.
Por la tarde:
- Vitamina К2 (МК-7) 50 mcg al día con las comidas.
- Vitamina D3 400-1000 МЕ
Por la noche:
- Rosuvastatina 10 mg (en ese día no se puede tomar el zumo de pomelo): únicamente por prescripción del médico, y solamente cuando el grosor del complejo íntima-media (CIM) de la arteria carótida común es superior o igual a 0,6 mm.
- Telmisartán 10-20 mg (solo cuando CIM es superior o igual a 0,6 mm).
- Kéfir
- Taurina 1000 mg (20 min antes de la comida)
Prevención de enfermedades oncológicas
Cada 2o, 4o, 6o, 8o, 10mo y 12mo mes del años (por ejemplo, febrero, abril, junio, agosto, octubre y diciembre) es necesario consumir diariamente:
Por la mañana:
- Metformina 500 mg (solamente si el médico le ha diagnosticado diabetes tipo 2 o prediabetes) en días cuando no tiene entrenamientos deportivos y únicamente por prescripción del médico (solo cuando no tiene aumentada la creatinina en su análisis de sangre: no tiene insuficiencia renal).
- Inulina 10 g al día.
- Kéfir
Por la tarde:
- Metformina 500 mg (solamente si el médico le ha diagnosticado diabetes tipo 2 o prediabetes) en días cuando no tiene entrenamientos deportivos y únicamente por prescripción del médico (solo cuando no tiene aumentada la creatinina en su análisis de sangre: no tiene insuficiencia renal).
- Vitamina К2 (МК-7) 50 mcg al día con las comidas.
- Vitamina D3 400-1000 МЕ
- Repollo brócoli crudo 100 g
Por la noche:
- Citrato de magnesio 100 mg (al día. Si en los análisis de sangre el magnesio está por debajo de 0,95 mmol/l, entonces el citrato de magnesio es de 300 a 400 mg de magnesio elemental. Si en los análisis de sangre el nivel de ácido úrico es inferior de (210 μmol/L para hombres y 150 μmol/L para mujeres), entonces treonato de magnesio en lugar de citrato de magnesio)
Prevención de enfermedades neurodegenerativas
Cada 3er, 5o, 9no y 11vo mes del año (por ejemplo, marzo, mayo, septiembre y noviembre) es necesario consumir diariamente:
Por la mañana:
- Metformina 500 mg (solamente si el médico le ha diagnosticado diabetes tipo 2 o prediabetes) en días cuando no tiene entrenamientos deportivos y únicamente por prescripción del médico (solo cuando no tiene aumentada la creatinina en su análisis de sangre: no tiene insuficiencia renal).
- Complejo multivitaminico.
- Metilcobalamina (vitamina B12) 1 mg al día o un ciclo de inyecciones de cianocobalamina (preferiblemente controladas por análisis de sangre) y solo por prescripción del médico.
- Metiltetrahidrofolato 200 μg al dia.
- Inulina 10 g al día.
Por la tarde:
- Taurina 1000 mg (20 min antes de la comida)
- Repollo brócoli crudo 100 g
- Vitamina D3 400-1000 МЕ
- Licopeno 10 mg al día de los suplementos (o cada día comer 3 tomates)
Por la noche:
- Metformina 500 mg (solamente si el médico le ha diagnosticado diabetes tipo 2 o prediabetes) en días cuando no tiene entrenamientos deportivos y únicamente por prescripción del médico (solo cuando no tiene aumentada la creatinina en su análisis de sangre: no tiene insuficiencia renal).
- Vitamina К2 (МК-7) 50 mcg al día con las comidas.
- Kéfir